Как улучшить память оратора

Подробности

Опубликовано 09.06.2014 13:14

В среднем человек использует не более 10% возможностей своей памяти. Оставшиеся 90% пропадают, потому что нарушаются три естественных закона запоминания:

• впечатление
• повторение
• ассоциация.

Первое условие запоминания – вам нужно получить яркое и глубокое впечатление о том факте, который вы планируете запомнить. А для этого вам необходимо максимально сосредоточиться. Научитесь сосредотачиваться даже при самых неблагоприятных для вас обстоятельствах.

Второе условие запоминания – постоянно повторяйте сведения, которые нужно запомнить, применяйте их. Можете вспоминать в беседахс друзьями моменты, о которых планируете говорить в своем публичном выступлении. Сведения, которые постоянно используются, прекрасно закрепляются в нашей памяти. Непосредственно перед выступлением просмотрите материалы, чтобы освежить память.

Третье условие запоминания - секрет хорошей памяти кроется в формировании множества ассоциаций с теми фактами, которые мы стараемся запомнить. Чтобы быстрее научиться тренировать свою память и выступать перед публикой без шпагралок, стоит начать посещать,к примеру,  Спикерклуб.

Как связать факты между собой?

Уясненить их значение, осмыслить. К примеру, если вы при запоминании нового факта зададите себе следующие вопросы, таким образом вы сможете связать его с другими фактами. Вопросы следующие:

• Почему так случилось?
• Как получилось, что это именнотак?
• Когда такое случается?
• Где такое случается?
• Кто сказал, что это именно так?

Как запомнить план выступления

Существует простой способ, который действует быстро и почти безотказно - использование мнемонической фразы. Особенно это удобно, если вы планируете говорить о нескольких темах, не связанных между собой. Создание ассоциаций  упрощает запоминание. Например, порядок цветов в спектре большинство из нас запоминало при помощи следующей фразы "Каждый охотник желает знать, где сидит фазан". Чем нелепее будет мнемоническая фраза, тем легче ее запомнить.

Что делать, если вы забыли?

Если вдруг вы внезапно забываете, что собираетесь сказать и запнулись, вы можете спасти  выступление, используя последние сказанные вами слова как начало новой фразы. Таким образом можно продолжать речь до тех пор, пока вы не вспомните последовательность пунктов в выступлении. Например, когда один американский сенатор забыл пункт своей речи, он спросил слушателей, хорошо ли его всем слышно. Он знал, что слышно прекрасно, но ему нужно было выиграть несколько секунд времени. Эта пауза помогла ему вернуться к утерянной мысли.